Da Jeppe var indlagt, fik han en idé: Nu vil han sælge den til andre
Jeppe Sejersen Lunds møde med psykiatrien gav ham en idé til et redskab, der ændrede hans sygdomsforløb. Nu satser han på ideen som iværksætter.
Hvad gør man, når man pludselig ingenting kan?
For otte år siden kørte livet på skinner for Jeppe Sejersen Lund fra Aarhus. Han var 20 år gammel, boede i egen lejlighed, havde bil og fuldtidsjob.
Alt gik efter bogen.
Indtil han blev ramt af en psykose, der satte hans liv på pause.
- Jeg husker at skulle skrælle en gulerod i mine forældres køkken. Jeg stod med den i hånden i 30 sekunder, indtil jeg måtte erkende, at jeg ikke vidste, hvordan man gjorde, erindrer Jeppe Sejersen Lund.
Snart fulgte et årelangt sygdomsforløb med indlæggelser og en lang kamp for at genetablere sit fundament.
Uforudsigelige ting var svære at overskue, så han begyndte at skrive ned, hvad han skulle hver dag. Helt minutiøst. Og det var her, ideen til hans projekt opstod.
- Det satte ild i noget, der var større end bare mig. Det lyder voldsomt, men jeg opdagede, at der var noget, som manglede. Noget, som kunne gøre den samme forskel for andre, som det gjorde for mig, fortæller Jeppe Sejersen Lund.
Derfor er han sprunget ud som iværksætter og har udviklet dagbogen 'DiaryCrew' med de øvelser, der har hjulpet ham under hans sygdom.
- Formålet med bogen er at hjælpe andre til at fremme et sundt selvsyn. Dagbogen hjælper med at lære sig selv at kende og komme ud over stepperne, fordi man godt kan sidde fast, forklarer Jeppe Sejersen Lund.
I dag lever Jeppe Sejersen Lund med diagnoserne skizofreni og PTSD. Selvom dagbogen er udviklet ud fra hans egne erfaringer, så oplever han, at bogen også hjælper andre end ham selv.
- Der er flere unge, som er på efterskole, der har købt bogen. De bruger den til at holde styr på deres hjemve, og som støtte til at tilrettelægge en hverdag uden deres forældre, fortæller han.
Bogen har været til salg på Jeppe Sejersens Lunds hjemmeside i omkring et år, men det er først nu, han for alvor begynder at promovere den.
Sundt at skrive dagbog
Centerchef i Dansk Center for Mindfullness, Lone Overby Fjorback, fortæller, at der kan være en stor værdi i at bruge en dagbog.
- Det, at skrive ned og få kortlagt sine følelser, er rigtig godt både med og uden diagnoser. Det giver et perspektiv på sit indre liv og inspirerer til refleksion, forklarer Lone Overby Fjorback.
- Det kan give et sprog for følelser og pege ind i noget, man selv kan gøre og kan styrke, forklarer hun.
Lone Overby Fjorback understreger desuden vigtigheden i at dele ud af egne erfaringer indenfor psykiatrien. Ifølge hende er der mange ting, man ikke ved noget om, og derfor er det ikke nogen eksakt videnskab.
- En person, der fortæller om, hvordan han selv har haft det, er kæmpe værdifuldt. Det kan rykke rigtigt meget, fastslår hun.